Ok. Czyli teraz jak zrobię sobie dietkę na zero to dalej będę zrzucał sadło? Pewnie wolniej, ale to nie problem.Ważne by spadało. I jeszcze zapytam, jak ustalić B T W ? Do tej pory miałem B- 2g T-1g W-1g, a i ile czasu trzymać na zero ?
10.000 pompek?! . Nie wiem ile czasu zajeloby mi ich zrobienie- chyba caly rok Wielki SOG ode mnie i trzymam kciuki BTW- jeszcze mi powiedz, ze to ty w profilu a na twarz upadne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-23 11:10:28
[...] mnie jeszcze z jednym, jak Tyka zapytał o godzinę treningu aerobowego. Często nie udaje mi się utrzymać 3godzinnych przerw między posiłkami ze względu na trening - na ile czasu przed treningiem jeść ostatni posiłek, i który z tych opisanych wyżej powinien to być. Trening wypada bardzo nieregularnie - w dni wolne (tak jak ostatnio) jest to [...]
Kiedys korzystalem z pulsometru Polara ktory to (ilość spalonych kcal) wskazywal, teraz wystarcza mi spojrzenie na zegarek i sprawdzenie ile czasu biegałem.
Zależy na ile czasu sobie cykl rozłożysz... Proponuję pomiędzy 4-8 tygodni i po tym z 2 tygodnie regeneracji. Czas regeneracji zależy od intensywności z jaką robisz treningi. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-11-07 21:04:22
[...] estradiol, prolaktyna; w trakcie cyklu (co miesiąc) estradiol, testosteron, prolaktyna' po cyklu - tutaj myślę że takie same jak przed rozpoczeciem, z tym że nwm ile czasu odczekać? 3)hcg podczas cyklu - 500j e5d zaczynając od 4 tyg, czy bedzie to dobre rozwiązanie? 4)Symex/exe - jezeli podczas badań zauważę, iż wywaliło estro, jak [...]
[...] namieszane w głowie :) freed dzięki, że odrazu umieściłeś filmiki do tych 2 ćwiczeń :) mógłby wypowiedzieć się jeszcze ktoś starszy z dość długim stażem treningowym ? freed ten trening miałbym ile czasu miałbym wykonywać ? za jakiś czas kupię sobie ławeczkę obciążenia i jakiś poważniejszy sprzęt kwestia przekonania rodziców do jakiegoś miejsca...
A proviron działa na lh i fsh? Czytałem że na libido ma duży wpływ i na spermatogenozę. PRoviron ile czasu brać z miesiąc tak jak pisałem, bo neiw eim czy zamówić 3 paczki po 20 sztuk 25 mg czy tylko 2?
Zrobiłem badania - bakteryjne infekcja czyli albo zła technika zastrzyku albo towar brudny. albo ani jedno ani drugie Ile czasu po zastrzyku robiles badania ? 100mg nie 100ml
Tzn moglbys mi troshke jeszcze przyblizyc to co napises bo za bardzo nie skumalem do konca.Wczoraj wlasnie probowalem interwaly no i jezdzilem tak: 60sek ostro na 7poziomie trudnosci,30sek wolniej na 4poziomie trudnosci.No wiec jakbym mial jezdzic i przez ile czasu??No i jak to dodawac te interwaly??Napisz mi troshke jasniej, bo do tej pory [...]
[...] Dzień 2 PULL -Podciąganie na drążku 4x8 -Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 -Odwrotne rozpiętki 3x12 -Uginanie przedramion ze sztanga 3x8 -Allaszki 3x12 i starczy jako takie minimum treningu silowego:-) wiec kwestia ile czasu mozesz przeznaczyc na sam trening i uzupelnienia go o ewentualne cwiczenia ktore zaangazuja miensie pod innym katem nieco